瞑想ブログを通して

お久しぶりの投稿となります。
THE禅FeelingMeです🌿



瞑想のブログを書くことで
私自身のこころも落ち着きます。



こうしてブログを通しながら
瞑想の良さをお伝えし
私自身も気持ちと向き合う時間に、と
思っています。


そんな私も含めて、多くの人は
色々な感情と積極的に接し、
受け入れ、流すための時間が必要です。

それが瞑想ですね。



決まりがあるわけではなく
自分と向き合う時間

感情のほとんどが思い込みであったり
心の癖からの思考



瞑想をすることで
自身の心の癖に気付きやすくなったり、

日々の感じ方やものごとの捉え方が
変わってきます


それらをブログを通して
紹介していけたらと思っています☺️

本日も素敵な1日をお過ごしください🌿