感謝の瞑想

毎週何気なく見てしまう星占いがあります。

今週はこんなことが書いてありました。


「今、改めて感謝をしたいこと」を書いてみてください。


この文章を読んだ時に、瞑想から得るものと同じ効果があるなあ、と感じました。

星占いとして一部の方に届くより、この素晴らしい内容は

たくさんの方とシェアしたく、ブログで紹介させていただきます。



先日ご紹介した京セラの名誉会長の稲盛和夫さんも

瞑想の代わりに、毎日寝る前に「ありがとう」と唱えられていました。



私もその日の終わりには「ありがとう日記」というものをつけています。

ありがとうと思った事柄を書く、というとても簡単なものです。



身の回りのどんな些細なことからでも構いません。

初めは考えながら綴っていても、続けていくことで

スラスラと出てくるようになります。



・いま健康でいられること

・いま安全な場所にいること

・今日も美味しいごはんが食べれた

・仕事を通して知り合えた人がいる

・心配してくれる家族がいる

・自粛が落ち着いたら会いたいな、と思える人がいる

・ストレッチをする時間が持てた



などなど。

どんな些細なことでもいいのです。10項目出てくるとベストです。

これ本当に不思議なもので、書いていくうちにたくさん書けるようにになります。そして、日に日に幸福感が増すんです。



瞑想も続けていくと、気付きが多くなり、

「今」を生きやすくなることはもはやご存知ですね。

その気付きは「感謝」への気持ちへ昇華していきます。

それと同じ作用です。





大富豪や、成功者に共通して言えることは

感謝の気持ちがとても強い、と言われています。

そして、ゆるぎない「自信」と、豊かな「幸福感」が全身から湧き上がっています。オーラですね。



きっとこうした波動が、貧乏神を寄せ付けず、

マイナス思考をはね返しているのでしょう。



原因不明の難病は、

心の奥にある他人への憎しみが原因となっている場合があります。 



こうした憎しみの気持ちも、感謝の光を入れることによって、

愛と感謝に変わることができるとも言われています。




「自信」と「幸福感」

感謝の気持ちでこころの底からハッピーになりましょう✨

本日も読んでくださり、ありがとうございました☺️




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